Путь к внутренней гармонии
с Анатта йога

Приглашаю на занятия хатха-йогой для любого уровня подготовки. Я помогу вам в увлекательном путешествии к самопознанию и обретению внутренней гармонии.

Разнообразие занятий йогой для любого уровня подготовки

Йога для начинающих и продолжающих

Разнообразные уровни занятий, которые подойдут для тех, кто только знакомится с хатха-йогой и для тех, кто хочет освоить сложные асаны (позиции йоги).
Функциональная силовая тренировка

Занятия направлены на развитие силы, выносливости и работы всего тела в целом. Упражнения выполняются с собственным весом и дополнительным оборудованием (гантели, фитнес резины).
Расслабляющая йога и растяжка

Занятия по растяжке в йоге направлены на мягкое развитие гибкости, подвижности суставов и расслабление мышц. Мы работаем с дыханием, плавными переходами и удержанием поз, чтобы постепенно увеличить амплитуду движений без боли и чрезмерного напряжения.
Йога для беременных

Групповые и индивидуальные программы хатха-йоги для беременных и по восстановлению после родов.

Записаться на пробное занятие

Какие задачи может решить практика йоги?

улучшение базовой силы, гибкости и выносливости (как минимум выше, чем у человека, который не занимается физической активностью);
улучшение физического и эмоционального самочувствия, а также внешнего вида;
профилактика гиподинамии;
профилактика опущения органов брюшной полости за счет работы с мышцами внутреннего корсета;
профилактика ожирения и метаболического синдрома (в комплексе с организацией режимов сна, отдыха и питания);
улучшение осанки;
оптимизацию паттерна дыхания и развитие дыхательных объемов;
повышение телесной осознанности;
интересные двигательные задачи и пути их решения;
время в хорошей компании и общение с людьми со схожими интересами.

Йога для всех

Разнообразие занятий для любого уровня подготовки: от новичков до опытных практиков. Присоединяйтесь к занятиям и откройте для себя мир йоги.

Стоимость занятий

Я рада вашему интересу и предлагаю разные варианты абонементов для занятия йогой, в зависимости от частоты посещений. Чем чаще вы ходите, тем больше пользы от занятий и дешевле цена отдельного занятия.

Первое пробное занятие бесплатно (кроме персональных занятий и занятий для беременных), для записи используйте форму расписания на сайте или свяжитесь со мной любым удобным способом.

Разовое занятие

стоимость занятия без абонемента

1700₽

Абонемент на 4 занятия

срок действия 1 месяц

5400₽

стоимость одного занятия: 1350р.

Абонемент на 8 занятий

срок действия 1 месяц

8000₽

стоимость одного занятия: 1000р.

Абонемент на 8 занятий на 2 месяца

срок действия 2 месяца

10400₽

стоимость одного занятия: 1300р.

Абонемент на 12 занятий на 1 месяц

срок действия 1 месяц

10800₽

стоимость одного занятия: 900р.

Абонемент на 12 занятий на 2 месяц

срок действия 2 месяца

13200₽

стоимость одного занятия: 1100р.

Подробная информация о ценах, а также стоимость персональных занятий и занятий для беременных вы можете найти тут.

Для записи используйте форму расписания выше

Или кнопку записи на пробное занятие ниже

Записаться на пробное занятие

Давайте обсудим время и формат занятий

Телефон: +7 995 795-54-00
(с 8:00 до 22:00)

г. Москва, Суздальская улица, 10к2

Режим работы: занятия в студии проводятся по предварительной записи в соответствии с набирающимися группами.

Ваш путь к силе, гибкости и гармонии начинается здесь